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Un día de trabajo exitoso comienza la noche anterior

Un día de trabajo exitoso comienza la noche anterior

Un día de trabajo exitoso comienza la noche anterior

 

 

  • Libera tu mente: Al final de tu día de trabajo reduce tu ritmo mental. Apunta todo lo que tienes que hacer el día siguiente. Libera tu mente y tus pensamientos de todo estrés.
  • Haz una lista de pendientes: Después de liberar tu mente, selecciona sólo tres cosas importantes que debes hacer el día siguiente. No te sobrecargues o pongas metas insuperables, esto sólo te generará más estrés.
  • Haz un borrador: Escribe algunas notas para los tres pendientes que seleccionaste. Por ejemplo, si necesitas hacer una llamada o publicar un artículo, escribe los temas que abordarás. Estas palabras clave harán más sencillo el flujo de ideas la mañana siguiente.

 

FUENTE:  forbes mexico

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